Die Blutfettwerte werden nicht standardmäßig untersucht, sondern nur wenn zum Beispiel ein begründeter Verdacht auf eine Stoffwechselstörung, eine Herz-Kreislauferkrankung oder eine andere schwere Krankheit besteht. Es ist aber nicht verkehrt,…
Eine intakte Darmflora ist überlebensnotwendig und essentiell für unser Immunsystem. In meinem Blogpost Der gesunde Darm habe ich ausführlich beschrieben, wie wichtig die Abermillionen von Bakterien sind, die unsere Darmschleimhaut…
Erfolgreich abnehmen - ist das überhaupt möglich? Kalorienreduzierte Diäten bewirken in der Regel nur einen kurzfristigen Abnehmerfolg. Die meisten Menschen nehmen das durch eine Diät verlorene Gewicht dank des Jo-Jo-Effektes…
Der Darm ist ein völlig unterschätztes Organ. Er kann weit mehr als unsere Nahrung zerlegen, die Nährstoffe aufnehmen, und den Rest entsorgen. 70% unserer Abwehrzellen befinden sich in der Darmschleimhaut.…
Um den Zusammenhang zwischen der Ernährung und verschiedenen Krankheiten besser verstehen zu können, brauchen wir kontrollierte Studien, die verschiedene Populationen über einen längeren Zeitraum begleiten und die Ernährungsgewohnheiten und den…
Das Thema Brustkrebs mag uns weit weg erscheinen, aber wenn man bedenkt, dass derzeit eine von 8 Frauen im Laufe ihres Lebens daran erkrankt, dann ist es doch ganz nah. Brustkrebs…
Meine Uroma ist mit 76 an Bauchspeicheldrüsenkrebs gestorben, meine Oma bereits mit 64 Jahren. Diese Krebsart ist in meinen Genen festgeschrieben. Sowohl meine Uroma als auch meine Oma haben sich…
Über das Hormon Insulin wird sehr viel geredet, aber nur die Wenigsten verstehen wirklich, welche Aufgaben es in unserem Körper hat. Fast jeder weiß zwar, dass es von der Bauchspeicheldrüse…
Jedes Mal, wenn ich Schüler im Pflegepraktikum besuche, bin ich tief betroffen darüber, wieviele Senioren ihre letzten Jahre in tiefster Umnachtung verbringen. Momentan leiden in Deutschland ungefähr 1 Million Menschen…
Ernährung bei Typ-2-Diabetes Typ-2-Diabetes ist seit mehreren Jahrzehnten auf dem Vormarsch und entwickelt sich zu einer globalen Epidemie. Diabetes ist keine harmlose Erkrankung, sondern geht mit lebensbedrohlichen Veränderungen der Blutgefäße…
Der sanfte Weg zum Wohlfühlgewicht Du hast schon viele Diäten ausprobiert, aber nie dauerhaft abgenommen? Ich habe dir ja bereits erklärt, warum Diäten nicht funktionieren. Das heißt aber nicht, dass…
Hast du dich schon mal gefragt, warum Diäten nicht funktionieren? Die meisten Frauen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, haben schon unzählige Diäten erfolglos ausprobiert. Vielleicht erkennst du dich hier wieder:…
Als Insulinresistenz wird eine Unempfindlichkeit der Körperzellen gegenüber dem Hormon Insulin bezeichnet. Insulin senkt den Blutzuckerspiegel, indem es die Zellen für den Zucker öffnet. Bei einer Insulinresistenz bleiben die Zellen…
Eine der häufigsten unerkannten Zivilisationskrankheiten ist das metabolische Syndrom. Das metabolische Syndrom ist eine Vorstufe des Typ 2 Diabetes und kann Jahre vor dem Diabetes auftreten. Das Tückische am metabolischen…