schwarze Bohnen Archive – Pflanzliche Ernährung

Vollkorn Langkornreis mit schwarzen Bohnen & Paprika

Beitrags-Autor:Katja
Beitrag veröffentlicht:17. April 2016
Beitrags-Kategorie:glutenfrei Warme Gerichte
Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Ich kombiniere beim Kochen gern gegensätzliche Farben, wie schwarz, rot und grün. Rein optisch wird so aus einem einfachen Gericht etwas Besonderes. Dass das alles auch noch gesund ist, spielt dann…

Melonen-Mango-Salat mit schwarzen Bohnen

Beitrags-Autor:Katja
Beitrag veröffentlicht:9. April 2016
Beitrags-Kategorie:Fertig in 15 min fettfrei glutenfrei natriumarm Salate
Beitrags-Kommentare:0 Kommentare

Die Minze bringt den Frische-Kick in diesen Melonen-Mango-Salat, die schwarze Bohnen sorgen für eine Portion Eiweiß. Sie haben aufgrund ihrer dunklen Farbe einen besonders hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen. Sie…

Gesund essen mit der Whole Food Plant-based Diet

Vollkorn Langkornreis mit schwarzen Bohnen & Paprika

Melonen-Mango-Salat mit schwarzen Bohnen

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