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Aus dem Inhaltsverzeichnis:

  • Wie Übergewicht wirklich entsteht
  • Warum Kohlenhydrate nicht dick machen
  • Die Insulinresistenz bekämpfen
  • Warum Low-Carb so erfolgreich und trotzdem schädlich ist 
  • Woran du gute Kohlenhydrate erkennst 
  • Gesund abnehmen mit Kartoffeln, Nudeln & Co. 
  • Der Unterschied zwischen Wunschgewicht und Wohlfühlgewicht
  • Buchtipps und Leseempfehlungen

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